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来源：宁波海曙普仁医院（文章内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据）更新时间：2020-11-21

　　现在越来越多的年轻男性受到附睾炎的困扰，附睾炎不仅会影响男性生育功能，甚至会导致男性不育。那么男人怎么预防附睾炎？

　　一：饮食要清淡。

　　男性在日常生活中饮食要合理，较好不要喝酒，尽量食用辛辣刺激性的食物，减少高胆固醇类食物的摄入，饮食要清淡，多吃一些蔬菜瓜果，提高维生素的摄入，有利于增强身体免疫力。

　　二：注意个人卫生。

　　男性朋友要注意个人卫生，每天都要清洗下身，勤换洗内裤，以免通过细菌的感染，从而诱发男性附睾炎的产生。

　　三：节制性生活。

　　在日常生活中，男性要节制性生活，不要频繁手淫，以免伤害到附睾，精子在通过附睾后才具有生育的功能，男性尽量节制性生活。

　　四：注意附睾的保养。

　　男性每天可以用温水泡澡，注意附睾的按摩。同时还要做到有尿便排，切忌憋尿。

　　五：保持良好的心态。

　　男性要保持心情舒畅，不要过度操劳，避免久坐或久站，可以适当参加体育活动做一些体育锻炼，增强身体体质，防止感冒。生活要有规律，保持大便通畅。

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