生活中男性的压力是非常大的，工作上的竞争压力，家庭中的担当。所以常常会熬夜加班，就算身体出问题，也并不清楚，等到严重的时候才意识到自己生病了。前列腺痛是男性前列腺疾病的一种，不仅影响男性的正常生活和工作，还会影响男性性生活，给男性造成了很大的危害。

　　缓解前列腺痛方法有什么呢？

　　１、戒掉烟酒：这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。远离辛辣食物，男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　２、不要憋尿：男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　３、避免受凉：男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性要注意保暖。

　　４、避免久坐：经常的久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。

　　温馨提醒：前列腺不会无缘无故出现疼痛的情况，建议男性朋友选择正规的男科医院做个检查，检查出具体的病因病情，对症治疗，是可以治好的。现在的天气变化无常，男性朋友要注意保暖，生活中避免久坐，少喝酒和少吃辛辣食物。